no bound | 全ての世代がワクワクするスタジオ

全ての世代がワクワクするスタジオ – 山口・岩国地域密着型の子ども向け、大人向けの習い事や様々なイベントを開催しているカルチャーセンターです。

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子供向けトレーニングシリーズ‼️
股関節編

「まだ大丈夫」
そう思っていませんか？

30代、40代。
仕事や家事に追われ、自分のことはいつも後回し。
運動は“そのうちやろう”と思いながら、今日も何もしないまま…⏳

でも――
何も変えなければ、体は確実に変わっていきます。

1ヶ月後。
3ヶ月後。
半年後。
そして10年後…。

気づいたときには、
「こんなはずじゃなかった」と思う未来が待っているかもしれません⚠️

この動画では、運動習慣がないとどうなるのかを、時系列でお伝えします。
でも同時に、未来を変える方法もお話しします✨

10年後も、自信を持って笑える自分でいるために。
まずは“知ること”から始めてみませんか？💪

no bound スポーツスタジオで運動習慣をつけましょう💪

【4月スタート🌸新プログラム】

＼いつまでもイキイキ動ける身体へ／
「イキイキ健康教室」スタートします！

✔ 運動が久しぶりの方
✔ 体力に自信がない方
✔ 健康のために何か始めたい方

そんな方でも安心してご参加いただける、
“やさしい運動教室”です😊

難しい動きは一切なし。
呼吸・姿勢・ゆったりした動きを中心に、
身体を気持ちよく整えていきます。

「運動ってきつそう…」
そんなイメージが変わる時間になりますよ✨

笑いながら、楽しく、無理なく。
気づいたら身体も心も軽くなる。
そんな教室を目指しています。

健康寿命をのばしたい方、
ずっと自分の足で元気に過ごしたい方におすすめです🌿

🗓 毎週金曜日 11:15〜12:00
📍 no bound スポーツスタジオ
💰 1回 1000円（要予約・定員10名）

まずはお気軽にご参加ください！
ご予約・お問い合わせはDMまたはお電話へ📞

ボレロ体操教室＼新クラス開設／ ✨

ボレロ体操教室
＼新クラス開設／
✨ストレス解消！ボクササイズクラス✨

【2026年3月6日（金）スタート】
🎁初回無料体験受付中！

🥊思いっきりパンチ！キック！
リズムに合わせて楽しく動きながら、
筋力アップ＆脂肪燃焼が同時に狙える人気プログラムです。

プロのスタントマンが持つミットに向かって打つ爽快感は格別！
日頃のストレス発散にもぴったりです。

「運動が久しぶり…」
「未経験でも大丈夫？」
そんな方でも安心してください。
基本フォームから丁寧に、無理のないペースで進めていきます😊

――――――――――――

🕒 時間：毎週金曜 19:20〜20:00（40分）
🟢 定員：10名（少人数制）
🌕 対象：小学3年生〜大人
🪙 月謝：5,500円
（年間40回レッスン予定）

――――――――――――

ご興味のある方は、
DMまたはメールにてお気軽にお問い合わせください📩
@bolero_school
✉ bolero@zeroto.jp

※新クラス開設に伴い、
金曜【大人コース】は
3月6日より
18:15〜19:15へ時間変更となります。

📍“no boundスポーツスタジオ”
岩国市南岩国町1丁目17-31

#ボクササイズ #習い事 #体操 #アクション #山口県岩国

あまり気合を入れずに見てください。
#スキャモンの発育曲線
#習い事
#早く決めた方がいい？

総合型運動教室スポーツアカデミー

総合型運動教室
スポーツアカデミー
no bound スポーツスタジオ　木曜日校

「前は下だけ見ればよかったのに…！」😳
子どもたちからそんな声が出るほど、
動くバー避けトレーニングがレベルアップしました✨

上・後ろ・横まで瞬時に確認👀
考えて、決めて、すぐ動く！
認知・判断・実行の力がどんどん磨かれています💪

簡単ではないからこそ、
クリアできた瞬間の笑顔は最高😊
“小さな成功を大きな自信に”を体現しています🌈

中級クラスはチーム大縄🔥
「次いくよ！」「今だよ！」と声を掛け合い、
自分の意見を伝えながら挑戦！

運動だけでなく、心の成長も感じる時間になりました✨

木曜日校
初級クラス　16:30~17:20
中級クラス　17:30~18:30
上級クラス　18:40~19:50

〒740-0034 山口県岩国市南岩国町１丁目１７−３１
no bound スポーツスタジオ

ゆめタウン南岩国店すぐそば
南岩国駅より徒歩５分
駐車場は正面に２台のみ

#習い事
#岩国
#運動教室

@studio_lotus_31 さんの
ヨガ・ピラティスに挑戦してきました‼️

ちょーきもちぃ〜✌️
です！

ちゃんと自分の身体の使い方と向き合い
自分を見てるって感じです👀

是非是非！
お越しください‼️

30秒‼️ やってみて下さい✌️

30秒‼️
やってみて下さい✌️

正直に言います。
いまの子どもたちは「正しい走り方」を教わらないまま成長しています🏃‍♂️

昔は遊びの中で自然に身についたスプリント動作も、運動量の減少で習得しにくい時代になりました。
その結果、
・転びやすい⚠️
・足が遅くなる
・ケガをしやすい

小学生のうちから“差”は確実に出始めます。

でも安心してください。
特別な道具やハードな練習は必要ありません。
親の関わり方ひとつで、走りの伸び方は大きく変わります✨

「なぜあの子は速くなるのか？」
家庭で今日からできる関わり方を、スプリント専門の視点でわかりやすく解説しました📘

プロフィール欄のnoteにまとめています。
お子さんの可能性を伸ばしたい方は、今のうちに読んでください👀

「運動しなきゃ…」と思いながら後回しにしていませんか？💭😌
no bound筋トレ部は、運動初心者さん大歓迎です✨🌼
自重トレーニング中心だから体にやさしく、無理なく続けられてダイエットやヒップアップ習慣にもぴったり🍑🔥

昼は主婦の方が中心でゆったりした雰囲気☀️
夜は仕事終わりの方も参加中🌙

しかも月額2500円で通い放題！💰✨
単発1000円でもOKだから「まずは試したい」方にもおすすめです♪

ストレッチポールでリラックスしながら楽しく体を動かしましょう🧘‍♀️🌿
「私にもできそう！」と思った今がチャンスです💌✨お問い合わせはDMへ📩

〒740-0034 山口県岩国市南岩国町１丁目１７−３１
no bound スポーツスタジオ
ゆめタウン南岩国店すぐそば
南岩国駅より徒歩５分
駐車場は正面に２台のみ

パーソナルストレッチ 3月のスペシャ

パーソナルストレッチ
3月のスペシャルタイムセール🎉

あなたは寝てリラックスしておくだけ✌️

こんな方におすすめ
・肩こりがある
・腰痛がある
・なんかだるい
・身体をスッキリさせたい
・自分でストレッチするのがだるい

ストレッチはした方が良い🙆‍♂️
それはわかっているけど、、、できてますか？

セルフストレッチと
パーソナルストレッチは全然効果が違います。

日付・時間限定で５０％OFF👏
この機会にぜひ一度体験してみてください‼️

担当　東田勇斗
１０代からトレーナー活動を始め、幼児から日本代表選手まで幅広いカテゴリー、多種目への指導人数のべ１０００名以上

ご予約はお早めに😁
DMにてお問い合わせください✌️

〒740-0034 山口県岩国市南岩国町１丁目１７−３１
no bound スポーツスタジオ

ゆめタウン南岩国店すぐそば
南岩国駅より徒歩５分
駐車場は正面に２台のみ

総合型運動教室スポーツアカデミー

総合型運動教室
スポーツアカデミー
no bound スポーツスタジオ　月曜日校

2月最後のスクールでした🌸
年度末は、新しい一歩を踏み出す季節。
スクールを巣立っていく子どもたちもいます。

同じ仲間と笑い、励まし合い、挑戦した時間はかけがえのない宝物✨
できなかったことができた瞬間の「できた！」の笑顔😊
その一つひとつが、
「小さな成功を大きな自信に」つながっています。

ここで育んだ経験は、きっと次のステージでも力になるはず💪
今この仲間と過ごせる時間を大切にしながら、
また新しい挑戦を一緒に楽しんでいきます🏃‍♂️🔥

月曜日クラスは
15:30~16:20　初級クラス
18:00~19:00　初中級クラス
19:10~20:10　中級クラス
20:20~21:20　上級クラス

興味がありましたらぜひお問い合わせください。

〒740-0034 山口県岩国市南岩国町１丁目１７−３１
no bound スポーツスタジオ

ゆめタウン南岩国店すぐそば
南岩国駅より徒歩５分
駐車場は正面に２台のみ

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