YOGA教室
日常生活動作をスムーズにしていく為に必要な、筋力・柔軟性の向上を目指したプログラムです。
体力を向上させ、転倒やケガの予防を!
ヨガやリズム体操、脳トレなど様々なメニューを一緒に楽しみましょう!
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対 象
クラス スケジュール
- 日曜日(月1回)
- 10:45~12:00
参加費
- 1回
- 1500円
講師紹介
東田 幸子(ひがしだ さちこ)
YOGAは、心と体を結びつけるという意味があります。自身も、腰椎ヘルニアを発症中ヨガに出会い、痛みを受け入れ、心と体の声を聞くことができるようになり、腰痛が改善し、2人の子供を出産することができました。
ヨガを通してたくさんの方々に、「心と体は繋がっていること」「自分の体は、自分で守ること」を伝えています。
また、リハビリ特化型のディサービスで運動指導、公民館活動での乳幼児学級や高齢者教室、自宅サロンでのアロマヒーリングなど、老なく男女問わず、「人が笑顔になる仕事」を日々楽しんでいます!
取得資格
⚫ヨガインストラクター
(ベーシック*キッズ*マタニティー*シニア)
⚫スポーツリズムトレーニング協会
ディフューザー
⚫中学高校教諭免許(保健体育)
⚫レインドロップテクニック etc