青竹エクササイズ
●楽しく脳トレ!
左右の動きや4つの動作に挑戦
●青竹で足裏を刺激!
血流促進でむくみや冷え性を改善
●刺激・悲劇・喜劇・感激
4つのゲキを体感
●たくさんの効果効用!
疲労回復やデトックス効果も期待されます
フォトギャラリー
クラス スケジュール
- 金曜日(月2回)
- 12:00~12:50
参加費
- 1回
- 1000円
講師紹介
松本 奈美(まつもと なみ)
幼少期から体を動かすのが大好きでした。子育て中のストレスや産後ダイエットに困っていた時にZUMBA®に出会い、ZUMBA®の楽しさを広げたいと思い、インストラクターへ。初心者でも大丈夫!一緒に世界の音楽に合わせて楽しくフィットネスしましょう!